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Depuis l’apparition du coronavirus, le thème du télétravail est devenu d’actualité pour de nombreux employeurs et employés. De plus en plus de personnes travaillent à domicile. Il n’est pas nécessaire de disposer d’une connexion locale aux locaux de l’employeur. Les employés effectuent leurs tâches dans leur bureau à domicile, dans un café ou dans un autre endroit préféré. Travailler à domicile offre de nombreux avantages. Nous vous donnons un aperçu des aspects positifs du travail à domicile.
Contenu
- Un environnement plus calme et sans stress comme avantage au télétravail
- Moins de risques d’infection entre vos quatre murs
- Réduction de la pression temporelle grâce au télétravail
- Meilleur équilibre entre vie professionnelle et vie privée
- Le télétravail est bon pour le climat
- Le télétravail comme incitation pour les nouveaux employés
Un environnement plus calme et sans stress comme avantage au télétravail
Une étude menée par Ecophon et le Stockholm Stress Research Institute a révélé que les personnes qui travaillent dans des bureaux ouverts sont plus souvent malades. Cela n’est pas seulement dû à la propagation plus rapide des maladies. Dans la plupart des cas, des niveaux de stress élevés en sont la cause. Ce phénomène est aggravé par les distractions et le bruit de fond constant. Le bruit entraîne une surcharge sensorielle.
Le niveau d'adrénaline monte. Les conversations bruyantes atteignent rapidement un niveau sonore allant jusqu’à 70 dB. En comparaison, cela correspond au niveau sonore d’une tondeuse à gazon. Au bruit s'ajoute une gêne visuelle qui submerge rapidement les personnes très sensibles. En conséquence, la concentration et la productivité sont souvent négligées.
Le télétravail est une alternative plus saine au bureau. Il n'y a pas de distractions ni de bruits forts. Les gens travaillent de manière plus productive dans leur environnement habituel sans stress. Vous accomplissez les tâches rapidement et efficacement. À la maison, vous pouvez créer une atmosphère de travail agréable, écouter votre musique préférée ou travailler en toute tranquillité sur des projets complexes.
Avantages du télétravail : travailler plus efficacement depuis chez soi
Si vous travaillez à domicile, les conversations quotidiennes avec vos collègues vous manquent. Pour certains, cela constitue un inconvénient, tandis que d’autres se réjouissent de cette pause bienvenue. Le collègue qui harcèle est loin. Tout comme le collègue qui pense qu'il est un gars vraiment amusant. Les travailleurs à domicile travaillent plus efficacement grâce à moins de distractions. Vous accomplissez votre travail plus rapidement. De plus, le stress causé par les sonneries constantes du téléphone ou par le patron ou les collègues qui regardent par-dessus votre épaule est réduit.
Moins de risques d’infection entre vos quatre murs
En raison des contacts étroits avec les collègues, les maladies se transmettent plus rapidement dans les bureaux partagés et les bureaux ouverts. Cela ne s’applique pas seulement aux virus du coronavirus et de la grippe. Il y a plus de 100 espèces différentes de bactéries sur une poignée de porte. Les maladies respiratoires telles que la toux, le rhume ou le norovirus se propagent comme une traînée de poudre. Cela place l’employeur dans une position très désavantageuse, car les employés sont plus susceptibles de prendre des congés de maladie, ce qui signifie que le travail s’arrête.
Un autre inconvénient ou danger est la climatisation dans les entreprises. Les filtres contaminés et les changements rapides de température ambiante favorisent le rhume. Les bactéries apprécient l’obscurité et l’humidité du système de ventilation, ce qui leur permet de se multiplier sans entrave.
L'avantage de travailler à domicile : vous travaillez seul. La probabilité d’être infecté par d’autres collègues est faible. À la maison, vous aérez régulièrement. L'air frais chasse les virus et les germes. En même temps, cela augmente la concentration et la productivité.
Aucun risque d'infection sur le chemin du travail
Un autre aspect positif de l’élimination du besoin de se déplacer pour se rendre au travail : en évitant les transports en commun, vous réduisez le risque d’infection. Il s’agit d’endroits où le risque d’infection est accru.
Vaincre la fatigue chronique grâce au télétravail
Il existe une longue liste de maladies courantes au travail. Au premier plan se trouve la fatigue chronique. Un sommeil suffisant et un bon équilibre entre vie professionnelle et vie privée permettent de contrer ce phénomène. En éliminant le besoin de se déplacer pour se rendre au travail, il reste plus de temps pour dormir le matin. Une ventilation régulière augmente la teneur en oxygène de la pièce. Cela a un effet positif sur la microcirculation de votre sang. En même temps, la brise fraîche chasse la fatigue. Si vous ressentez ces symptômes et qu’un mal de tête arrive, faites une petite promenade avant de retourner au travail. Le mouvement aide à stimuler la motivation et la productivité. Un changement de décor offre de l’espace à de nouvelles idées. La réduction du stress signifie que vous dormez plus paisiblement.
Avantage santé : le télétravail protège votre dos
Le mal de dos est l’une des plaintes physiques les plus courantes chez les employés de bureau. Rester assis trop longtemps entraîne des tensions et a un effet négatif sur les muscles du dos. Une chaise de bureau ergonomique et des exercices réguliers préviennent les raideurs au niveau du dos et du cou. Il est recommandé de se lever toutes les trente minutes. Quelques petits exercices du dos permettent de contrer les tensions et les douleurs anormales. C'est impossible dans un bureau normal.
L'avantage de travailler à domicile ? Il existe de nombreuses possibilités de faire de l’exercice régulièrement. Préparez-vous un café, travaillez debout pendant un moment, videz le lave-vaisselle ou faites quelques exercices pour un dos en bonne santé. Des pauses régulières sont bonnes pour la santé. De plus, ils préviennent les varices et le syndrome du canal carpien.
Aucun risque d'infection sur le chemin du travail
Un autre aspect positif de l’élimination du besoin de se déplacer pour se rendre au travail : en évitant les transports en commun, vous réduisez le risque d’infection. Il s’agit d’endroits où le risque d’infection est accru.
Vaincre la fatigue chronique grâce au télétravail
Il existe une longue liste de maladies courantes au travail. Au premier plan se trouve la fatigue chronique. Un sommeil suffisant et un bon équilibre entre vie professionnelle et vie privée permettent de contrer ce phénomène. En éliminant le besoin de se déplacer pour se rendre au travail, il reste plus de temps pour dormir le matin. Une ventilation régulière augmente la teneur en oxygène de la pièce. Cela a un effet positif sur la microcirculation de votre sang. En même temps, la brise fraîche chasse la fatigue. Si vous ressentez ces symptômes et qu’un mal de tête arrive, faites une petite promenade avant de retourner au travail. Le mouvement aide à stimuler la motivation et la productivité. Un changement de décor offre de l’espace à de nouvelles idées. La réduction du stress signifie que vous dormez plus paisiblement.
Avantage santé : le télétravail protège votre dos
Le mal de dos est l’une des plaintes physiques les plus courantes chez les employés de bureau. Rester assis trop longtemps entraîne des tensions et a un effet négatif sur les muscles du dos. Une chaise de bureau ergonomique et des exercices réguliers préviennent les raideurs au niveau du dos et du cou. Il est recommandé de se lever toutes les trente minutes. Quelques petits exercices du dos permettent de contrer les tensions et les douleurs anormales. C'est impossible dans un bureau normal.
L'avantage de travailler à domicile ? Il existe de nombreuses possibilités de faire de l’exercice régulièrement. Préparez-vous un café, travaillez debout pendant un moment, videz le lave-vaisselle ou faites quelques exercices pour un dos en bonne santé. Des pauses régulières sont bonnes pour la santé. De plus, ils préviennent les varices et le syndrome du canal carpien.
Réduction de la pression temporelle grâce au télétravail
Le trajet quotidien pour se rendre au travail est stressant pour de nombreuses personnes. Aux heures de pointe, ils sont confrontés aux embouteillages, aux conducteurs agressifs ou à une recherche interminable d'une place de stationnement. Le temps est le plus grand ennemi. Si le train est en retard, que le bus démarre juste devant vous ou que la vitre de la voiture est gelée, les employés sont soumis à une énorme pression temporelle. Être en retard nuit au moral du travail. Vous pouvez éviter tous ces inconvénients en travaillant à domicile.
Le lieu de travail se trouve à seulement quelques mètres. Vous gagnez du temps sur vos trajets quotidiens entre votre domicile et votre travail. En même temps, vous dormez plus longtemps. De nombreux employés passent une heure ou plus par jour à faire l’aller-retour entre leur domicile et leur lieu de travail. L’avantage de travailler à domicile : on commence la journée plus détendu. Ensuite, vous aurez plus de temps pour pratiquer un hobby ou des activités sportives comme la natation ou le jogging pour équilibrer les choses. Ils neutralisent les effets négatifs du stress tels que l’hypertension artérielle et les maladies cardiaques. Plus de temps libre signifie plus de satisfaction et un meilleur équilibre entre vie professionnelle et vie privée.
Des coûts de mobilité réduits
En plus de gagner du temps, vous économisez sur les frais de mobilité en travaillant à domicile. Si vous n’avez plus besoin de vous déplacer pour vous rendre au travail, vos dépenses en transports en commun ou en carburant diminueront. Ce que beaucoup de gens ne considèrent pas, c’est que la conduite quotidienne entraîne l’usure du véhicule. Le coût est d'environ 6 euros pour 100 kilomètres. À la fin du mois, le salarié dispose de plus d'argent grâce à l'épargne.
Il est important que vous quittiez régulièrement la maison, car travailler à domicile peut rapidement vous donner envie de rester à la maison toute la journée. Une petite promenade dans le parc, un peu d’exercice en plein air ou du shopping dans les magasins à proximité offrent un changement agréable.
Adapter la journée de travail à son biorythme
L’avantage de travailler à domicile : vous pouvez répartir vos horaires de travail de manière flexible. Dans de nombreux métiers créatifs, il est possible d'organiser soi-même son temps, à condition d'atteindre son quota journalier. S’il n’y a pas d’horaires de travail fixes, de réunions ou de rendez-vous, la mise en œuvre ne pose pas de problème. Décidez ensuite si vous souhaitez commencer plus tôt et avoir plus de temps avant le début de la journée ou travailler plus longtemps pour vous permettre une pause déjeuner plus longue. Adaptez vos horaires de travail à votre biorythme et accomplissez votre travail quotidien plus efficacement et plus rapidement que selon des schémas prédéterminés. Ceci est particulièrement pertinent pour les « noctambules » qui sont plus productifs le soir que pendant la journée.
Une libre organisation du temps de travail n’est pas possible dans tous les domaines. Les entreprises qui ont des horaires de travail fixes s'attendent à une disponibilité continue pendant cette période. Cela s’applique également aux entretiens avec les clients et au traitement rapide des demandes.
Organisez votre journée de travail de manière flexible
La flexibilité accrue des horaires de travail a un effet positif sur votre équilibre entre vie professionnelle et vie privée. Cela présente des avantages pour les familles car elles ont plus de temps à consacrer aux enfants. A l’inverse, ils travaillent lorsque leurs enfants sont à la maternelle ou dorment. Les proches qui s’occupent de proches nécessitant des soins bénéficient également du télétravail. Pour eux, exercer un emploi normal dans un bureau n’est pas une option.
À la maison, vous pouvez facilement faire votre travail et prendre soin de la personne dont vous prenez soin. Vous êtes plus flexible lorsqu’il s’agit d’assister à des rendez-vous chez le médecin. Vous restez chez vous lorsque l'artisan vient ou qu'une livraison de meubles est effectuée. Vous pouvez facilement rattraper le temps de travail perdu le soir.
Diminution des dépenses pour les vêtements, la cantine et le service de livraison
La plupart des entreprises ont un code vestimentaire particulier. Ils achètent plus souvent des vêtements élégants et vont régulièrement au pressing. À la maison, tu portes ce que tu veux. Seules les réunions vidéo régulières requièrent un minimum de sérieux. Cela permet d’économiser beaucoup d’argent. Un autre facteur est le coût du déjeuner à la cantine, de la commande auprès du service de livraison ou du café avec les collègues. Comme ils ne sont plus nécessaires, vous disposez de plus d’argent pour un achat exclusif.
Assumer la responsabilité du travail
En travaillant à domicile, vous assumez davantage de responsabilités personnelles. Votre employeur vous donne la chance de faire vos preuves. Si vous vous motivez à bien travailler, votre patron continuera à vous faire confiance pour travailler efficacement et de manière plus productive à domicile. Les conditions de travail modifiées, sans stress ni distractions, vous offrent la possibilité de donner le meilleur de vous-même.
Plus de confort entre vos quatre murs
Lorsqu’ils travaillent à domicile, certains salariés s’autorisent le luxe de travailler en survêtement. C'est plus pratique. Le gros avantage ? Personne ne le voit. Il en va de même pour votre lieu de travail. Peu importe où et comment vous l'installez. Ce qui compte, c'est que vous effectuiez votre travail de manière fiable, comme d'habitude. Pour certains télétravailleurs, la tenue de bureau habituelle est importante afin de séparer le temps de travail et de loisirs. Cela les aide à rester concentrés sur leur tâche.
Meilleur équilibre entre vie professionnelle et vie privée
La plupart des avantages du travail à domicile sont des aspects importants d’un bon équilibre entre vie professionnelle et vie privée. Le terme désigne une relation équilibrée entre vie privée et vie professionnelle. Il est important d’équilibrer vos intérêts privés avec votre travail.
Travailler à domicile permet de combiner travail, carrière, famille et loisirs. Vous pouvez organiser votre temps librement, faire du sport, vous promener ou aller chercher les enfants à l'école. Une fois le travail terminé, vous êtes immédiatement à la maison. Le matin, il y a plus de temps pour le petit-déjeuner en famille. Il est important que vous continuiez à accomplir votre charge de travail de manière ciblée.
Un travail plus productif grâce au télétravail
Il y a beaucoup de distractions au bureau. Les discussions quotidiennes avec les collègues coûtent un temps précieux. Lorsque l’on travaille à domicile, il n’y a aucun contact avec les autres collègues. Les employés passent plus de temps au travail. Une étude de l'Université de Stanford par Nicholas A. Bloom et al. Le thème « Le travail à domicile est-il efficace ? Les résultats d'une expérience chinoise » confirme l'efficacité accrue par rapport aux employés qui ne travaillent pas à domicile.
16 000 employés d’une agence de voyages en Chine ont participé à l’étude. Elle a montré que la productivité des travailleurs à domicile a augmenté de 13 pour cent. Certains employés travaillant à domicile travaillent volontairement plus longtemps pour terminer un projet, ce qui augmente l’efficacité.
Les employés qui travaillent à domicile sont plus heureux
Les employés qui travaillent partiellement à domicile sont plus heureux que ceux qui n’ont pas la possibilité de travailler à domicile. C’est le résultat d’une étude menée par le ZEW – Centre Leibniz de recherche économique européenne de Mannheim.
Ils sont plus susceptibles de revenir de congé parental
Les nouveaux parents s’inquiètent de savoir s’ils risquent de rater des opportunités de carrière après leur congé de maternité. L'avantage de travailler à domicile ? Vous aurez plus de chances de retourner travailler pour votre employeur si nécessaire. Vous pouvez travailler confortablement depuis chez vous. Cela vous donne la possibilité de continuer à exercer vos fonctions au sein de l'entreprise. En même temps, ils s’occupent des enfants. De cette façon, vous bénéficiez d’un bon équilibre entre vie professionnelle et vie privée. Il est important que votre vie privée n’interfère pas avec votre capacité à travailler de manière concentrée et efficace. Les perturbations constantes de la part des partenaires et des enfants sont un poison pour cela et peuvent rapidement se révéler désavantageuses.
Gérer intelligemment les tâches ménagères
Utilisez le temps que vous ne passez plus à voyager pour accomplir des tâches ménagères importantes. Avant de commencer le travail, faites la lessive, la vaisselle ou rangez. La plupart des gens effectuent ces tâches lorsqu’ils rentrent chez eux le soir ou le week-end. Lorsque l’on travaille à domicile, on a du temps pour cela tous les jours. À l’inverse, vous disposez de plus de temps libre le soir et le week-end.
Le télétravail est bon pour le climat
Un facteur important en faveur du travail à domicile est la durabilité. En travaillant à domicile, vous n’avez plus besoin de vous déplacer en voiture ou en transports en commun. Leur empreinte carbone est bien plus faible. Dans ce contexte, le « Rapport sur le travail mobile » commandé par le FDP est intéressant.
Selon les calculs de l'Institut d'ingénierie industrielle appliquée (ifaa), nous économisons 853 248 000 kilogrammes de CO2 par an si 10 pour cent de la population active travaille à domicile en semaine. Une valeur considérable qui est multipliée par davantage de salariés travaillant à domicile. Un autre facteur positif pour la protection de l’environnement est la réduction de la consommation d’énergie sous forme d’électricité pour les appareils électroménagers et l’éclairage.
Le télétravail comme incitation pour les nouveaux employés
Pour de nombreux employés, la possibilité de travailler à domicile est importante au moment de décider d’une offre d’emploi. Ils souhaitent un meilleur équilibre entre vie professionnelle et vie privée plutôt que des structures rigides et des lieux de travail statiques. Les horaires de travail flexibles et la suppression des déplacements domicile-travail permettent de disposer de plus de temps libre. La maison est moins stressante et plus calme que les bureaux.
Les parents qui s’occupent d’un enfant ou les membres de la famille qui s’occupent de proches ont la possibilité de retourner sur le marché du travail. La condition préalable est que les employés séparent clairement le temps de travail et le temps de loisirs. La possibilité d’un modèle de travail combiné dans lequel les employés travaillent quotidiennement au bureau et à domicile semble plus attrayante pour les employés potentiels.
Une plus grande diversité des candidats aux postes annoncés
Si les employés travaillent sur un lieu de travail fixe au sein de l'entreprise, ils viennent des environs, car le trajet quotidien est un facteur de temps important. Si vous proposez des emplois à domicile, le rayon pour trouver des employés augmente. Cela permet aux employeurs de trouver des employés qualifiés qui ne se trouvent pas à proximité du siège social de l’entreprise. Si nécessaire, vous faites appel à du personnel qualifié provenant d’autres États (fédéraux) et sélectionné en raison de ses qualifications supérieures.
Pas de frais pour le lieu de travail et le bureau des employés
Si de nombreux salariés travaillent à domicile, ils n’ont pas besoin d’un poste de travail au bureau. De nombreux employés travaillant à domicile offrent la possibilité de réduire le besoin d’espace de bureau. Cela réduit les coûts de loyer et d’électricité. La plupart des salariés disposent déjà d’un poste de travail à domicile. L'employeur paie uniquement l'ordinateur et les autres équipements nécessaires.
Les dépenses en infrastructures et en équipements de bureau sont en baisse. En hiver, il n’y a pas de frais de chauffage pour les espaces de bureaux inutilisés. Si les lumières, les ordinateurs et autres appareils restent éteints, les coûts d’électricité diminuent. Dans certains cas, les forfaits pour le nettoyage, les boissons et les collations des employés ne sont plus applicables.